생할관행병(성인병) 고혈압 ~처럼

고혈압, 당뇨, 고지혈증, 동맥경화증 등 성인병 분들도 많으시죠? 그런데 알고 계셨던 본인입니까?성인병이라는 이름이 생활습관병으로 바뀌었다는 사실

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잘못된 생활습관 때문에 생기는 병이라는 사실을 강조하기 위해 변경되었습니다.그만큼 이런 질환에는 생활습관이 무엇보다 중요합니다. 물론 필요에 따라 적절한 약물요법이 중요하지만 제 개인적인 소견으로는 당신 무분별한 약물사용은 좋지 않습니다.초기에 높은 혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 생활습관병(성인병)을 진단받으면 반드시 약물에 의존하기보다는 생활습관을 개선해 보고 그래도 호전이 없을 때 약물치료를 해 보는 것이 어떻겠느냐고 제안해 봅니다.하지만 제가 생활습관병(성인병)에 약물사용에 반드시 반대하는 것은 아닙니다. '무분별한 '약물 사용을 경계하고 생활습관!'의 중요성을 강조하기 위한 예기 다생활습관병(성인병) - 당뇨 고혈압 고지혈증 동맹경화증을 예방 및 치료하기 위한 생활관리법

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1, 규칙적으로 건강한 섭취, 과식, 폭식은 절대 금지. 건강한 메뉴에 섭취하는 것 2. 규칙적으로 운동하는 3. 적절한 체중 유지하기 할까, 2번을 통해서 적절한 체중을 유지하기 위해서 노력해야 하는 것이다.4. 규칙적으로 수면하는 아침에 생활하는 것도 중요하지만 밤에 잠도 못지않게 중요하다.5. 스트레스 조절하는 스트레스는 만병의 근원이라는 것이다. 지금은 다 알아요?6. 썰매 성주, 흡연하지 않는다. 줄인다. 소리주 흡연. 안하는게 당연히 좋겠죠?이상으로 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 생활풍속병에 관한 포스팅이 끝났습니다.다들 생활관리법을 잘 지켜서 건강한 몸상태를 유지했으면 좋겠어요. ^^